A szexualitás kérdéskörében sokan szeretnének tisztábban látni, mégis ritkán kapnak őszinte, szakértő válaszokat. Gyakran annyi gátlás, tévhit és rossz beidegződés övezi a témát, hogy nem is merjük feltenni a kérdéseinket, csak keresgélünk a neten. Pedig semmi szégyellnivaló nincs abban, ha érdeklődsz a szex iránt, sőt: ha jobban rálátsz a tested működésére, a vágyaidra és a szexuális együttlét lélektani sajátosságaira, sokkal felszabadultabban élvezheted a szexet. Itt találsz olyan, sokakat foglalkoztató témákat, amelyekkel kapcsolatban a leggyakrabban merül fel bizonytalanság. A pszichológia és a szexuálterápia is mind azt hangsúlyozza, hogy a kölcsönös tisztelet, a kommunikáció és a szabad (ön)felfedezés vezet a legnagyobb örömökhöz. Könnyen kiderülhet, hogy rengeteg ember pontosan ugyanazokon a kérdéseken gondolkodik, amelyeket te is feltennél.
Néha vissza-visszatér az az elképzelés, hogy egy nő újra „szűzzé” válhat. Ez a legtöbbször azt takarja, hogy valaki arra kíváncsi, visszanőhet-e a szűzhártya. Orvosi szempontból ez szinte lehetetlen, ténylegesen dokumentált eset nagyon ritkán fordul elő, és rendszerint valamilyen rendellenesség vagy sérülés kapcsán említik. Ugyanakkor több országban léteznek olyan esztétikai-sebészeti eljárások, amelyekkel a hüvelybemenet szűkítését végzik, és „helyreállítják” a szűzhártya megjelenését (Planned Parenthood, 2019). Természetesen itt nem arról van szó, hogy a nő ténylegesen visszanyeri eredeti anatómiai állapotát, sokkal inkább művi beavatkozásról beszélhetünk. A szexuálterapeuták közben arra figyelmeztetnek, hogy a szüzesség nem csupán egy hártya meglététől függ, hanem egyrészt egy szimbolikus állapot, másrészt egy testi-lelki első élmény, amelynek egyszerisége nem pusztán a fizikai tényezőkön múlik.
Meglepően sokan fantáziálnak arról, hogy a partnerüket valaki mással látják szex közben. A legtöbbször férfiak kérdezik, hogy normális-e, ha látni akarják, ahogyan a feleségük mással szeretkezik. Valójában a kutatások szerint ez egyáltalán nem szélsőséges vágy (de Visser, 2017, Journal of Sexual Research). Sokan akár meg is valósítják, mások csak elképzelik, vagy éppen erotikus filmekben, történetekben keresik ezt a helyzetet. Az, hogy egy pár ezt ténylegesen beépíti-e a valós nemi életbe, mindig a kölcsönös beleegyezéstől és bizalomtól függ. Nem ritka egyébként a női oldalról sem a hasonló elképzelés: bennük is felmerülhet, milyen lenne látni a partnerüket egy másik nővel. A lényeg, hogy bármilyen fantáziáról is legyen szó, nem feltétlenül jelenti azt, hogy az ember meg akarja valósítani. A gondolat maga önmagában is izgalmat okozhat.
Időről időre előkerül, hogy miért vannak heteroszexuális férfiak, akik gyakran néznek transzneműeket szerepeltető pornót. Sokan azt hiszik, ez valamiféle titkos homoszexualitás, de a kutatások (pl. Bailey, 2016, Archives of Sexual Behavior) mást mutatnak. A transz nőkben rejlő kettősség – a női test, plusz bizonyos férfias jegyek – vonzerőt jelenthet azoknak a férfiaknak, akik nyitottabbak az alternatív vagy kevésbé klasszikus testképre. A szexualitás sokkal árnyaltabb annál, mint hogy kizárólag homo- vagy heteroszexuálisként határozzuk meg. A vágy gyakran keveredhet a kíváncsisággal, és nem feltétlenül takar teljes coming outot vagy rejtett identitást.
A péniszméret hatására vonatkozó kérdések is kitartóan tartják magukat. Sok férfi aggódik amiatt, hogy vajon elegendő lesz-e a mérete. A nők többsége ugyanakkor azt állítja, hogy a hossznál sokkal lényegesebb az, milyen változatos ingert kap a csikló, és hogyan zajlik a behatolás ritmusa, hossza, illetve a testi-lelki odafigyelés. Egy 2019-es felmérés (Herbenick et al., Journal of Sexual Medicine) azt mutatta, hogy a nők mindössze 14%-a tartotta nagyon fontosnak a pénisz hosszúságát, viszont közel 70%-uk hangsúlyozta, hogy a partner technikája sokkal döntőbb a szexuális elégedettség szempontjából. Akadnak nők, akiknél speciális esetben a méret is számíthat (például méhszáji stimulációra érzékenyebbek), de általánosságban elmondható, hogy a vagina alkalmazkodóképessége és a csikló szerepe nagyobb hatású tényező.
A házaspárok szexuális gyakoriságáról már évek óta készülnek felmérések, és elég nagy a szórás. Az American National Opinion Research Center adatai (Smith et al., 2020) szerint a 20-as, 30-as éveikben járók átlagosan heti 1-2 alkalommal élnek nemi életet, míg 40-50 felett a havi néhány alkalom is teljesen átlagosnak számít. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne több, ha mindketten kívánják, vagy kevesebb, ha épp úgy alakul. Sok párnál nem a mennyiség jelenti a valódi gondot, hanem az, hogy a vágy, a kommunikáció és a minőség csorbát szenved. A terápiás tapasztalatok szerint az életkor előrehaladtával a szenvedély és a játékosság megmaradhat, csak éppen több odafigyelésre van szükség, hiszen változik a test hormonális és fizikai állapota is (Leiblum, 2008).
A hüvely átlagos mélysége szintén gyakori kérdés, részben a méret miatti aggodalmakkal összefüggésben. Laboratóriumi és orvosi mérések alapján (Masters és Johnson, 1966), a hüvely „nyugalmi” állapotban átlagosan 7-10 cm közötti, szexuális izgalom során viszont megnyúlik, és az első harmadában kitágul, hogy rugalmasan alkalmazkodjon a különböző méretű péniszhez vagy egyéb behatoló tárgyakhoz. Érdekesség, hogy a nők egy része kifejezetten kedveli, ha a behatolás nem túl mély, mivel nekik fontosabb a külső részen, illetve a G-pont tájékán történő stimuláció. Ugyanebből is következik, hogy a „pontosan mekkora a hüvely mélysége” nehezen meghatározható, hiszen egy rendkívül rugalmas, izgalom esetén módosuló, egyénenként is eltérő hosszúságú szervről beszélünk.
Felbukkan a kérdés, hogy biztonságos-e a popsi- vagy végbélnyílás-nyalás (rimming). Mint minden testnedvvel, testnyílással kapcsolatos szexuális tevékenység, ez is rejt magában kockázatot (Centers for Disease Control and Prevention, 2018). Különféle baktériumok és vírusok (például a hepatitis A és E, E. coli, szalmonella) kerülhetnek át száj-nemi szerv úton, ezért fontos a megfelelő higiénia, az előzetes tisztálkodás, sőt akár a védekezés (szájdami vagy óvszer) használata. Ha mindkét fél egészséges, illetve tudjátok egymásról, hogy nincs fertőzésetek, plusz körültekintőek vagytok, akkor a popsi-nyalás is lehet biztonságos és örömszerző. A döntés mindenképpen közös legyen, hiszen nem mindenki nyitott rá, és sokan idegenkednek tőle. A lényeg, hogy ha belevágtok, legyetek alaposak a higiéniában, és hallgassatok a test reakcióira.
A sperma nyelésének kérdése is gyakran felmerül, sokszor a kezdő szexuális életet élők körében. Az általános álláspont (Colson, 2017, Journal of Sexual Health), hogy egészséges partner esetén semmiféle különösebb veszély nem fenyeget, kivéve, ha fennáll nemi úton terjedő betegség (például HIV, gonorrhoea, chlamydia), vagy rendkívül ritka, de előforduló spermaallergia. Tehát orvosilag nincs arra bizonyíték, hogy a sperma nyelése önmagában káros lenne. Más kérdés, hogy ezt ki mennyire tartja gusztusosnak. Néhányan kifejezetten kedvelik, mások ki nem állhatják. A lényeg, hogy soha ne tedd, ha nem érzed komfortosnak. A szexuális aktus bármely részében a saját határaid és vágyaid tiszteletben tartása a legfontosabb.
Az, hogy a nők élvezik-e az anális szexet, megint csak változó, de a tévhitekkel ellentétben sok nő kifejezetten kedveli, vagy legalábbis nyitott rá, ha megfelelő körülmények, bizalom és kellő előkészület társul hozzá (Jozkowski et al., 2019, The Journal of Sex Research). Vannak, akiknél ez a lehető legintenzívebb módja a közösülésnek, másoknál sokkal inkább kellemetlen vagy fájdalmas. A legfontosabb a megfelelő síkosító használata, a fokozatosság és a kommunikáció, hogy bármikor le lehessen állni, ha fájdalmas vagy kellemetlen érzés merül fel. A nők egy része az anális ingerek közben a csiklót vagy a hüvelyt is izgatja, így teljesebb örömhöz juthat. Nincs univerzális recept, mindenki a saját testét fedezze fel. Az is teljesen rendben van, ha valaki nem szeretné ezt a formáját az együttlétnek.
Sokan kérdeznek arról, veszélyes-e, ha a férfiak megakadályozzák az ejakulációt orgazmus közben. Néhány forrás szerint ez olyan mértékű „visszatartást” jelent, ami akár fájdalomhoz vagy visszatérő húgyúti problémákhoz vezethet, viszont a valóságban nincs egyértelmű, megbízható tudományos adat, amely ezt megerősítené (McMahon, 2020, International Journal of Impotence Research). Az úgynevezett start-stop technika, amikor a férfi az orgazmus közelében lelassít vagy megáll, majd újra kezdi, széles körben alkalmazott módszer azoknál, akik a korai ejakuláción szeretnének javítani. A lényeg, hogy a férfi közben figyeljen a testére, és ha fájdalmat, kellemetlen húzást tapasztal, inkább ne folytassa. Hosszú távú károsodásról vagy más problémáról nem számolnak be a szexuálpszichológusok, bár a legjobb, ha nem kizárólag a „teljes visszatartásról” szól a technika, hanem inkább az ejakuláció idejének ügyes kontrolljáról.
Mindezekből is látszik, hogy a legtöbb szexuális kérdésnek nincs egyetlen, mindenkire érvényes válasza. A testünk, a fantáziáink és az érzelmi igényeink annyira sokfélék, hogy a „normális” fogalma is gyakran rugalmas. Az a lényeg, hogy merj beszélni a partnereddel, és merj szembenézni saját igényeiddel, illetve határaiddal. Ne félj segítséget kérni szexuálpszichológustól vagy orvostól, ha valami tartósan nyugtalanít. Sokan amiatt bizonytalanok, hogy „mit szólnak majd mások,” pedig a valóságban rengeteg embernek hasonló kérdései vannak. Előfordulhat, hogy a baráti körödben, a családi mintákban vagy a társadalmi megszokásokban teljesen más nézőpontot sugallnak, de a saját tested és a saját örömöd megismeréséhez jogod van.
A hivatkozásokból is jól látszik, hogy az emberi szexualitás nem egy fix, kötelező szabályokkal teli, merev terület, hanem folyton mozgásban lévő, tudományosan is kutatott, ám rengeteg szubjektív tényezővel átszőtt jelenség. Az ágyban nemcsak anatómia és hormonok játszanak szerepet, hanem lelki oldalak is, a szégyen, a félelem, a vágy, a szeretet. Minél inkább sikerül ezeket harmóniába hoznod, annál többet kapsz a szexből – legyen szó akár a partnereddel megélt örömről, akár a saját tested jobb megismeréséről.
A szex sokkal többet jelent, mint csupán a testek kölcsönhatását. Amikor valaki rátalál arra, hogy valójában nincsenek értelmetlen tabuk, és a biztonságos, örömteli együttlét eléréséhez sokféle lehetőség kínálkozik, akkor egyúttal szabadabban is lélegzik. Fontos, hogy merj kérdezni, és ne szégyellj utánanézni azoknak a részleteknek, amik érdekelnek. A saját tested és vágyaid ismerete sosem lehet „rossz” vagy helytelen. Leginkább úgy fordulhat elő, hogy fel sem ismered, mennyi lehetőséged van a kéj, a közelség és a nyitottság megélésére. Ha pedig valamelyik témában eltérő válaszokat olvasol különböző forrásoknál, ne lepődj meg – érdemes több oldalt is meghallgatni, és persze a legfontosabb, hogy a saját testedre hallgass.
A szexuális kérdések örökké változnak, hiszen ma már más tabuk vagy épp ellenkezőleg, más szabadságfokok veszik körül a nemiséget, mint akár 10-20 éve. Az a legjobb, ha sosem hagyod abba a kíváncsiskodást és a felfedezést. Nincs abban semmi meglepő, hogy idővel más dolgok kezdenek érdekelni, vagy éppen valami, amit korábban elképzelni sem tudtál, később izgatóvá válik. A fejlődés része, hogy a vágyaink is változnak. A lényeg az őszinteség, a tisztelet és az élvezetre törekvés. Ha nyitott vagy rá, mindig lesznek új dolgok, amik izgalomba hoznak, és mindig akadnak olyan kérdések is, amelyek látszólag akár furcsák lehetnek, de valójában sokunknak megfordulnak a fejében. A szexualitás végtelenül gazdag világ, amibe érdemes mélyebben belenézned, mert így még több öröm, még több önbizalom és még nagyobb intimitás várhat rád.
